Vés al contingut (premeu Retorn)

Salut

Avantatges de l'exercici físic per a la salut
Per ajudar a mantenir una bona salut pot ser suficient en la dedicació durant un període de temps adequat, al menys una hora al dia, i en activitats com caminar, pujar escales, fer la feina de casa, cuidar el jardí, etc.
Activitat física per trobar-nos millor [PDF]
Tot un seguit de recomanacions sobre l'activitat física ens poden ajudar a trobar-nos millor. És important fer exercici físic de forma continuada.