Ves al contingut (premeu Retorn)

Cos i ment

    

Activitat que canviarà per sempre la percepció del teu cos combinant moviments de Tai-txí, Ioga, Pilates i altres tècniques orientals. Millora la teva força, equilibri, mobilitat, capacitat de concentració, auto-coneixement, harmonia... el benestar es al teu abast.


Pilates

Activitat basada en el mètode Pilates on focalitzaràs en l’alineació corporal, la respiració i la fluïdesa per realitzar exercicis de força i mobilitat de gran qualitat de moviment per a la teva salut.

 

Gimnàstica Postural

Activitat d’higiene postural per a la teva esquena on milloraràs la força, mobilitat i el control de tota la seva musculatura per prevenir posicions incorrectes i/o reduir molèsties físiques.

 

Tai-txí

Activitat on t’endinsaràs en aquesta tècnica mil·lenària d’arts marcials on aconseguiràs l’harmonia a través de la concentració, la respiració i els moviments lents propis de la seva tècnica.


Ioga

Activitat que et portarà al benestar físic i mental amb les tècniques i posicions d’aquesta disciplina originària de la Índia.

Gimnàstica Hipopressiva

Es realitza fent una sèrie de postures, que combinades amb una respiració especial, fan que el diafragma s'elevi i actuï provocant una contracció de la musculatura del sòl pelvià i la millora del to de la faixa abdominal.

Cos i ment