Ves al contingut (premeu Retorn)

Grup de Running

Activitat cardiovascular en grup , milloraràs el teu rendiment esportiu mitjançant les tres vies essencials dels runners: força, tècnica de carrera i ressitència aeròbica.

Els objectius d'aquestes sessions son:

 

-- Millorar la condició física al llar de la temporada aconseguint una punta de forma abans d'una competició.

- Assolir una millora progressiva en els  ritmes d'entrenament.

- Participació i interrelació amb els companys del grup de running

- Participació voluntària a diferents curses, Circuit Activa't, cursa de  Vallparadís, la Cursa Universitària Unirun, etc.

 Es realitza en grup ,a l'exterior aprofitant els espais i parcs propers de la zona, amb diferents rutes segons els nivells.

 

   Activitat en promoció oberta a tota la comunitat UPC del Campus. Informa't a les nostres oficines !!

                                              Activitat amb ECTS

Grup de Running