Marxa Nòrdica

Taller d'iniciació a la Marxa Nòrdica
Dimecres 19 d'abril de 2023

De 14.15 a 15.30 h

Si caminar és saludable, imagina't fer-ho amb uns bastons i una tècnica específica: marxa nòrdica.
Si no l'has tastat mai, l'Associació Esportiva Nordic Walking Catalunya  et conviden a conèixer d'una forma pràctica en què consisteix aquest esport i els beneficis que pot tenir sobre la teva salut.

Si ja la coneixes, vine i suma uns quants minuts d'activitat física amb nosaltres.

Punt de Trobada i Arribada: Davant del Poliesportiu UPC

• Hora de trobada: 14.05 h molta puntualitat si us plau per poder anar donant els bastons.
• Hora aproximada d'arribada: 15.30 h

INDISPENSABLE:

• Portar calçat còmoda
• Roba còmoda
• Portar aigua
• Recomanem 2 hores abans menjar alguna cosa per estar preparats.
• Crema solar
• Els bastons, si no en tens, te'ls deixarà l'Associació Esportiva Nordic Walking Catalunya  qui ens regalarà aquest tast

Durant la sessió t'explicaran com i per què fem servir els bastons tot passejant.

    Salut i Molta Marxa!!!