Ves al contingut (premeu Retorn)

MeetUp de Gestió per a l'ansietat i l'estrès per als estudiants del Campus de Terrassa

CONFIRMAT EL CURS: es prega puntualitat.
Resten places lliures!

Si hi ha algun alumne interessat/da, us podeu inscriure fins les 10 h del mateix 11/5/2022


  • Dates: 11, 18 i 25 de maig de 2022
  • Dia i horari: dimecres, de 12 a 14 h
  • Lloc: Aula IKEA de l’edifici TR1  -Carrer Colom,1- Terrassa-
  • Places: màxim  15  alumnes (mínim 6 alumnes)
  • Inscripció inicial:  fiança de 20 €en concepte de fiança, que serà reemborsable  si es compleix el 100%  d'assistència  al curs de Meetup. 

    La devolució serà efectiva una setmana desprès d'haver finalitzat el curs amb un avís previ per correu electrònic. 


Què es el meetup:

És un espai de trobada on compartir preocupacions, inquietuds i experiències amb la facilitació d'eines i recursos per afrontar diferents situacions segons la temàtica a tractar per part d’un professional en la matèria.

MEETUP de Gestió per a l’ansietat i l’estrès adreçat exclusivament per a l'estudiantat de qualsevol de les Escoles de la UPC Campus de Terrassa 

 

Pateixes cada cop que penses en la carrera?
Et sents angoixat quan s’acosten els exàmens?
Tens problemes de concentració o et sents irritable?

Si ets estudiant/a de de la UPC Campus de Terrassa, et proposem que participis en  aquest  Meetup.

 

Un espai de trobada presencial i grupal  per millorar el benestar emocional amb l'objectiu de donar eines i recursos per prevenir i reduir l'ansietat i l'estrès. Compartir inquietuds i preocupacions en relació a la universitat. 

 

El Meetup consta de 3 sessions setmanals participatives i vivencials.

Aquest curs de gestió per a l'ansietat i l'estrès, es tractaran les temàtiques més demandades per l'estudiantat en el Servei d'Orientació Psicològica: 

- Gestió de l'ansietat i l'estrès
- Tècniques de relaxació
- Concentració i organització dels temps d'estudi
- Assertivitat
- Estratègies d'afrontament
En funció del grup de participants podrà variar la dedicació en cada temàtica. 

SI creus que estàs saturat inscriu-te gratuïtament en aquest curs que et donarà idees i pautes per gestionar millor les teves tasques per trobar-te emocionalment millor. 

  • Dates: 11, 18 i 25 de maig de 2022
  • Dia i horari: dimecres, de 12 a 14 h
  • Lloc: Aula IKEA de l’edifici TR1  -Carrer Colom,1- Terrassa-
  • Places: màxim  15  alumnes (mínim 6 alumnes)
  • Inscripció inicial:  fiança de 20 €en concepte de fiança, que serà reemborsable  si es compleix el 100%  d'assistència  al curs de Meetup. 

    La devolució serà efectiva una setmana desprès d'haver finalitzat el curs amb un avís previ per correu electrònic. 

  • PREU final curs: Gratuït

INSCRIPCIONS EXCLUSIVES per a l’estudiantat de qualsevol de les escoles de la UPC del Campus de Terrassa

MeetUp de Gestió per a l'ansietat i l'estrès per als estudiants del Campus de Terrassa

Inscriu-t'hi online!