Posa't les vambes 2020-2021

Tornem amb les caminades saludables

Una manera diferent i engrescadora de fer salut: caminem i descobrim els espais verds a la vora de la UPC

Caminades que et proposem per aquesta tardor: 

• Nova data: Traspassada per la nova situació de contagis al
  Dimarts 10 de novembre          El Parc de l'Oreneta    (abans 27 d'octubre)  
• 1 de desembre     Espai Mireia

El Parc del Castell de l'Oreneta  #50anysUPC

Dimarts 10 de novembre, de 14.15 a 15.30 h  

Us volem proposar aquesta caminada pel Parc del Castell de l'Oreneta, que està inclosa dins les activitats que commemoren els 50è Aniversari de la UPC, donat que pensem que incorpora tres accions fonamentals: salut, esport i comunitat UPC. Apunta't

El temps l’acotem a 1 hora i 15 minuts  i així continuem amb la idea de moure't desprès de la jornada laboral d'una manera molt senzilla: CAMINAR

T’hi apuntes? Pots venir amb un amic o més externs a la UPC* (preu PVP 2 €)

Ruta orientativa: de 4.5 km més una estona dins el Parc

Recordeu que el ritme ha de ser per a gent acostumada a caminar a ritme mig/alt sense aturades!!

Veniu preparats amb calçat adient

Acceptes el repte!

Punt de Trobada i Arribada: Davant del Poliesportiu UPC

• Hora de trobada: 14.05 h
• Hora aproximada d'arribada: 15.30 h

Inscripcions online:  

• Imprescindible realitzar inscripció fins el mateix dia
• Gratuït  per a membres UPC i Alumni Premium 
• PVP 2 € 

Amb aquesta activitat podreu compaginar tres disciplines alhora: esport, salut i companys!

Així pots aprofitar un dia d'una manera diferents:

• si un dels teus objectius és voler perdre pes la pràctica continuada d’esport no és la única manera, ni la més òptima, ni la més ràpida per aconseguir arribar al nostre pes ideal. Els experts ens diuen que caminar 1 hora diària és tan beneficiós com qualsevol altre tipus d'exercici o dieta - i en aquests moments suposa una forma barata i natural per posar-se en forma i perdre pes.
• si per contra el que vols és cuidar-te, quina millor manera que caminar alhora que coneixes companys i companyes del teu entorn més proper. Saludable 100%
• i si l'objectiu és conèixer espais verds a prop del nostre entorn de treball i gaudir-ne d'ells aquí trobaràs l'oportunitat