Com cada any, el 6 d'abril, es commemora el Dia Mundial de l’Activitat Física amb l'objectiu de promoure l’activitat física com a element fonamental de salut i benestar. Es celebra arreu del món, tot difonent el missatge: “Acumuleu 30 minuts d'activitat física cada dia"  i amb l’eslògan: “Cada pas compta".

Des del Servei d'Esports de la UPC ens sumem a l'esdeveniment i et convidem a participar a les diferents activitats.

Programa d'Activitat Física i Salut a la UPC durant l'abril

• Portes obertes al Gimnàs del campus de Terrassa.
  Durant la setmana del 12 al 16 abril (ambdós inclosos).
  
  
• Portes Obertes a les instal·lacions esportives de Diagonal Sports&Fitness (Poliesportiu UPC al campus nord).
  Prova les activitats dirigides, escoles esportives, arts marcials, activitats de salut i sales de fitness durant la setmana del 12 al 16 d'abril.
  
  
• Xerrada online: "Viure amb entusiasme en temps de pandèmia".
  Divendres 9 d'abril, de 10 a 11.30h.
  La conferència es farà en castellà a càrrec de Victor Küppers . Activitat organitzada per la Xarxa d'Universitats Saludables de Catalunya (USCAT). 
  
  
• Classes virtuals en directe per mantenir-te en forma des de casa.
  BodyBalance, mindfulness (sessió dilluns 12/4): disponible clicant aquí. 
  Bootcamp, entrenament funcional (sessió dimecres 14/4): en breu, disponible al canal Youtube.
  Divendres 16 d'abril a les 14h - GAC: tonificació en directe a Zoom.
  
  Un cop finalitzada la sessió virtual en directe, les classes estaran disponibles al canal YouTube del Servei d’Esports de la UPC fins al 30 d’abril de 2021. 
  
  Activitats virtuals incloses en el programa d'activitats del 50è aniversari de la UPC.

• "BodyBalance virtual i en directe per InstagramLive! (@esportsupc)".
  Dimarts 13 d'abril a les 13.30h.
  Dijous 15 d'abril a les 12h. 
  
  
• Portes Obertes al Hatha-Ioga del campus de Vilanova.
  Del 12 al 16 d'abril.
  
  
• Portes Obertes al Ioga del campus del Baix Llobregat.
  Dimarts 13 d'abril de 14 a 15h.

• Caminada Saludable: "Passejada verda pel Parc de Cervantes".
  No resten places lliures!. 
  Dijous 22 d'abril de les 14.15 a 15.30h. Coincidint amb el Dia de la Terra, una passejada verda, diferent i engrescadora descobrint els espais del Parc de Cervantes. 
  Activitat oberta i gratuïta per a tota la comunitat universitària. Inclosa en el programa d'activitats del 50è aniversari de la UPC. 

I a més, coneix 10 trucs per ser més actiu ... a la Universitat!