Ves al contingut (premeu Retorn)

Xerrades 2022-2023

Xerrades per tal de millorar la nostra qualitat de vida


Aquesta secció serà ara un espai puntual de xerrades a les que us anirem convidant a mida que vagin sorgint.                    

Com sempre, volem aproximar-vos a qüestions actuals des d’un espai obert i amb la mirada posada a la millora personal i la salut. 

 

Mantenim la xerrada del curs passat vigent: 

XERRADA: Tècniques de gestió del temps per al benestar emocional. 

 Dijous 7 d'abril, a les 12 h en directa pel canal youtube.

Obert a tothom!

Enllaç al canal de YouTube de la xarxa Us.Cat

Una petita introducció del perquè les bones pràctiques de la gestió del temps incideixen àmpliament en el benestar emocional dels nostres estudiants, part central: xerrada a càrrec de la psicòloga Sílvia Martínez i presentació del sotsdirector de l'Escola Tècnica Superior d'Arquitectura de Barcelona (ETSAB), preocupat per l’increment que estan detectant de l’ansietat i l’estrès que pateixen els seus alumnes. 

Esperem que aquesta xerrada sigui un punt d'inflexió en aquest increment del benestar dels alumnes UPC. 

 

  • Xerrada a càrrec de Sílvia  Martínez: Especialista en psicologia de les organitzacions i en psicoteràpia. Postgrau en Mindfulness i psicoteràpia per la UB. Llarga experiència com a formadora i consultora en organitzacions i en l'actualitat acompanya a joves i adults per millorar la gestió i organització del temps, estrès, ansietat, tristesa, depressió, assoliment d’objectius acadèmics, laborals, etc.

 

Xerrades 2022-2023