Ves al contingut (premeu Retorn)

Xerrades 2019-2020

Curs 2019-2020

Durant el confinament pel Coronavirus el nostre psicòleg ens proporciona un blog amb reflexions actuals sobre la situació

Dintre del nostre Cicle de xerrades per tal de millorar la nostra qualitat de vida: mental i física obrim per a aquests dies, gràcies al treball del psicòleg que dirigeix el cicle, un bloq obert a tothom i de lliure accés, sense cap tipus de restricció per tal de reflexionar sobre la situació i el nostre estat d'ànim.

Us deixem amb les seves paraules:   

En aquests últims dies hem entrat en un nou escenari, en terreny desconegut.

La manera habitual de comunicar-nos i viure està en aquests moments patint alteracions molt importants i en gran mesura bloquejada.

Així que ens hem de reinventar i buscar maneres alternatives d’estar connectats i seguir funcionant. Les crisis també són oportunitats. 

Per tot plegat, des del passat dilluns 23 de març, i mentre vagi durant el confinament, he obert un blog específic dedicat a aquesta nova realitat on, diàriament, aniré editant informació amb diferents tipus de continguts relacionats amb la situació actual: reflexions, comentaris, recursos, imatges, vídeos, audios, recomanacions de lectures, resposta a preguntes i inquietuds, etc., abraçant un ampli espectre de temes directament relacionats amb la problemàtica que estem vivint.

El nom del domini és: https://brotandodesdelanada.blogspot.com/

(els continguts estan editats en llengua castellana donat que arriba a persones de la resta de l’Estat espanyol i a diferents països d’Amèrica Llatina).

 En cas de reproducció de la informació només demano citar la font.

Esperem que sigui un moment més per pensar a casa!

Cicle de xerrades per tal de millorar la nostra qualitat de vida: mental i física.
Dimarts, de 14.30 a 15.30 h
Lloc: Poliesportiu UPC     

 6a XERRADA:  24/03    Fills sense por     
                   

Què és la por?

Tenir por, forma part del problema o de la solució?

Hi ha condicions generadores de por?

Què proposa la teoria del vincle?

Què seria una por simbòlica?

Què podem tenir en compte per tenir fills “valents”?

Què podem fer durant un episodi de por?

 

   
Què son aquestes xerrades/tertúlies:                             

Seguint amb un ja llarg recorregut de set anys on venim tractant un ampli ventall de temes relacionats amb el nostre benestar i qualitat de vida des de l'àmbit de la psicologia, us presentem el programa de xerrades que hem elaborat per aquest proper curs 2019 - 2020. I ens hem decidit per uns temes que entenem que, en major o menor mesura, ens toquen a tots, sobre els quals tothom hi té algun tipus d’experiència directa, que són, en definitiva, viscuts en pròpia pell.

Com sempre, volem aproximar-nos a aquestes qüestions des d’un espai obert, proper, agradable, enriquidor i participatiu, esperant que sigui del vostre interès i del vostre grat.

En aquest espai, recordeu, que els assistents podreu preguntar i intervenir convertint la xerrada en una tertúlia que ben segur ens enriquirà com a persones.

Us hi esperem!

 

 Tertuliant:  FRANCESC J. FOSSAS LLUSÀ:  

Llicenciat en Psicologia, especialitat clínica. El seu treball de recerca es centra fonamentalment en els processos i mecanismes de canvi psicològic. Treballa en el disseny i aplicació de programes de formació d'hàbits del benestar. Actualment col·labora amb diferents entitats tant en l'àmbit públic com privat alhora que desenvolupa la seva tasca com a assessor psicològic personal.

Us avancem els temes del 1r semestre:

  • 22/10  Persones Altament Sensibles (PAS) 
  • 19/11  Sofriment: causes i gestió
  • 17/12  Família: conviure en pau
  • 21/01  Happylandia: el nou deure de ser feliços
  • 25/02  Aturem-nos 1 minut
  • 24/03  Fills sense por
  • 28/04  Vergonya
  • 26/05   Del bloqueig al fluir

Cal inscriure's.   Imprescindible reservar plaça 


 5a XERRADA:  25/02    Aturem-nos  1  minut   

 
                   
Estem instal·lats en un món accelerat? Què perseguim?

Què hi ha al darrere de les presses i les agendes farcides?

Córrer, per què? cap a on?

Som el que fem?

Sorgeix el que fem de motivacions genuïnes i autèntiques?

Podem aturar-nos? Per què pot resultar difícil?

Ens falta alguna cosa?

On descansa el nostre sentit d’identitat?

Què ens planteja la proposta w

Ja hem fet i hem tractat:

4a XERRADA:  21/01    Happylandia: el nou deure de ser feliços

 

Què seria ser feliç?

Com és la nostra experiència envers la felicitat?

L'escenari actual, afavoreix la felicitat? Per què?

S'enfoca avui la felicitat cap a la plenitud o es tracta més aviat d'un ansiolític?

És la pressió actual per ser feliç un intent d'encobrir una infelicitat subjacent?

Està augmentant o disminuint el grau de tolerància als moments d'infelicitat?

És la felicitat un estat nostre o depèn de l'exterior?

Què son els estímuls supernormals?

La felicitat és quelcom a assolir o quelcom a retrobar?

 3a XERRADA:  17/12    Família: conviure en pau

Per què són freqüents els conflictes familiars?

Hi ha algun denominador comú darrere els conflictes?

Quines actituds essencials afavoreixen la convivència?

Què és l’assertivitat i què proposa?

Quines tècniques comunicatives ens poden ajudar?

Com podem afavorir la reconciliació?

Dones i homes, ho vivim tot plegat diferent?

XERRADA 2:   Sofriment: causes i gestió    Dimarts 19 de novembre

Què entenem per sofriment?

Vivim en un entorn generador de sofriment?

Hi ha alguna causa generadora de la major part del sofriment?

Pot tenir el sofriment alguna utilitat? Pot ser un portal d’accés?

Poden els intents d’evitar el sofriment ser causa de més sofriment?

Què podem fer quan sofrim? Què és la resiliència?

Hi ha algun antídot genèric enfront al sofriment?

Quin paper pot jugar l’acceptació?

 

XERRADA 1:   Persones Altament Sensibles (PAS)     Dimarts 22 d'octubre

Li dones moltes voltes a les coses?

Et sobreactives i estresses amb facilitat?

Sents més o menys sovint que no encaixes en el món on vius?

Has de fer esforços per adaptar-te a la realitat que t’envolta?

Et vas sentir comprés de petit?

Ets amant de la naturalesa?

Gaudeixes amb el món de l’art?

Et molesten fàcilment les olors i els sorolls?

Et sents a vegades cansat de manera “inexplicable”?

Has viscut moments d’una calma, serenor i alegria indescriptibles?

Contemples que hi hagi una manera completament diferent de viure?

Ets molt observador i valores molt les subtileses i els detalls?

Ets idealista, t’agraden les coses molt ben fetes i ets autoexigent?

T’encanta tractar i que et tractin amb delicadesa, tacte i respecte?

Tens una vida interior rica i complexa?

 


Gratuït  per a tothom.                                        

 Accès del bloc del nostre tertuliant espais obert

 

Aprofitem aquest espai per afegir un nou blog  que el nostre tertuliant ha obert  exclusiu del tema  "PARES ESTABLES, FILLS ESTABLES" 

Xerrades 2019-2020

Inscriu-t'hi Online!

Xerrades:

 3a XERRADA:  17/12    Família: conviure en pau

Per què són freqüents els conflictes familiars?

Hi ha algun denominador comú darrere els conflictes?

Quines actituds essencials afavoreixen la convivència?

Què és l’assertivitat i què proposa?

Quines tècniques comunicatives ens poden ajudar?

Com podem afavorir la reconciliació?

Dones i homes, ho vivim tot plegat diferent?