Ves al contingut (premeu Retorn)

Grup de Running

Activitat cardiovascular en grup  dirigida per un especialista en entrenament de carrera.
Milloraràs el teu rendiment esportiu mitjançant les tres vies essencials dels runners: força, tècnica de carrera i ressitència aeròbica.

Els objectius d'aquestes sessions son:

- Aprenentatge de la tècnica correcta de carrera per millorar el rendiment i la prevenció de lesions.

- Millorar la condició física al llar de la temporada aconseguint una punta de forma abans d'una competició.

- Assolir una millora progressiva en els  ritmes d'entrenament.

- Participació i interrelació amb els companys del grup de running

- Participació voluntària a diferents curses, Circuit Activa't, cursa de  Vallparadís, la Cursa Universitària Unirun, etc.

 Es realitza en grup ,a l'exterior aprofitant els espais i parcs propers de la zona, amb diferents rutes segons els nivells.

 

 DIES. Tots els dimecres de  14.15 a 15.30h.             INICI: 4 d'Octubre

 PREU : abonats del gimnàs 7 €                               Prepara't per la Cursa de Campus  !!

           Comunitat UPC      24. €

 INSCRIPCIONS: A partir del 4 de Setembre

  INSCRIPCIÓ MÍNIMA: 8 persones. L'activitat no podrà iniciar-se fins a tenir aquest nº d'inscrits.

  Activitat en promoció oberta a tota la comunitat UPC del Campus. Informa't a les nostres oficines !!

                                              Activitat amb ECTS

Grup de Running