Iniciatives UPC
Unirun 2016
El passat 6 de març va tenir lloc la segona edició de la Unirun a les ciutats de Barcelona i Sant Adrià del Besòs.
Les companyes Gloria Tejedor, Elvira Aguilar i Elena Esteve, PAS de la UPC, van participar com a membres de la Universitat en aquesta cursa que marca el seu recorregut en 6.779 metres,distància que pren com a referent la clàssica competició anual de rem Cambridge-Oxford entre les prestigioses universitats angleses.
La Unirun és una cursa atlètica impulsada per les 12 universitats catalanes en la qual la participació va més enllà de la vinculació acadèmica, essent una cursa popular oberta a tothom. La condició és que l’atleta, a més de presentar-se de forma individual, s’ha d’identificar amb alguna d’aquestes universitats.
La Gloria ens comenta que “Córrer a tocar de mar ha estat una experiència molt agradable, i compartir amb altres corredors l’esforç però també l’aire i el sol sobre la cara, han estat moments per gaudir-ne. Les hores de promoció sense cap dubte ens animen a participar-hi”.
L’SPRL vol felicitar les companyes pel seu esforç i els donem tot el nostre suport per continuar superant-se dia a dia.
La Sansi de Viladecans i la Sant Silvestre Manresana
El passat 13 de desembre es va celebrar la Sansi 9 (la cinquena edició que es celebra a Viladecans). La cursa forma part de la lliga Championchip.
La companya Teresa Gancharro, PAS de la UPC, va córrer en aquesta cursa de 5 km que feia el seu recorregut per la ciutat de Viladecans. La Teresa ens comenta que era la primera vegada que es decidia a participar en una competició, i que l'experiència i el bon ambient en què es va desenvolupar van ser tan gratificants que un parell de setmanes més tard va animar-se a córrer la Sant Silvestre Manresana.
Aquesta cinquena Sant Silvestre de Manresa es va celebrar el dia 27 de desembre i la cursa tenia un recorregut de 8 km.
Segons ens explica la Teresa, "Gràcies a les "hores de promoció de la salut" he pogut disposar de temps per entrenar-me i participar en aquestes dues curses que m'han aportat una gran satisfacció personal i una experiència molt maca."
L'SPRL vol agrair a la Teresa que hagi compartit amb nosaltres la seva experiència i l'animem a continuar a córrer i a superar-se cada dia.
Felicitats, Teresa!
III Ultratrail Collserola
El passat dissabte 21 de novembre es va celebrar la tercera edició de la Helly Hansen Ultratrail Collserola by Compressport.
La companya Glòria Tejedor, PAS de la UPC, s'hi va inscriure com a membre del club UPC en la cursa de La Popular, una mitja marató de muntanya de +925. Va quedar classificada com a 1a de la seva categoria, 27a entre les dones i la 271 de la general.
L'itinerari va transcórrer per la Serra de Collserola, sortint del CEM Mundet, passant a tocar Cerdanyola i tornant a CEM Mundet, fent un total de 23,1 km.
La Glòria ens comenta que "els indrets són molt bonics i vaig gaudir d'una cursa agradable, malgrat fos multitudinària. Ha estat una experiència molt enriquidora, que he pogut preparar gràcies a la bossa d'hores de promoció de la salut, del fet de disposar del poliesportiu del campus nord i que estem tan a prop de Collserola".
Des de l'SPRL ens alegrem molt per la Glòria i l'animem a continuar entrenant-se per aconseguir nous reptes.
XXI Marató Parc de Collserola
El passat diumenge 4 d'octubre es va celebrar la XXI Marató Parc de Collserola, organitzada per la Unió Excursionista de Catalunya d'Horta, en el marc de la Serra de Collserola.
El company Àlex León, PAS i PDI de la UPC, s'hi va inscriure com a membre del club UPC i va quedar com a 2n classificat de la categoria absoluta en la cursa de 42 km.
L'Itinerari Marató Parc de Collserola seguia un recorregut senyalitzat de 42,195 km, amb inici i fi al Velòdrom d'Horta, passant per Can Borrell, el Pi d'en Xandri, Mas del Bosc, Can Balasc, Can Masdemont, Coll de Can Cuiàs, Pantà de Vallvidrera, Baixador de Vallvidrera, La Budellera, Coll de la Vinassa, Vista Rica i Velòdrom.
Aquesta prova permet descobrir la Serra de Collserola, una veritable illa verda d'unes 8.000 ha situada entre els rius Besòs i Llobregat, enmig d'una de les àrees urbanes més denses de la ribera mediterrània.
L'Àlex ens comenta que “a més de compartir aquesta fita amb la nostra comunitat, un any més, voldria agrair al pla "Promoció de la Salut" les hores que, en part, fan possible aconseguir aquests triomfs”, i que “competir esportivament portant el nom de la nostra universitat sempre és motiu d'orgull”.
L'SPRL vol agrair a l'Àlex les seves paraules i animar-lo a continuar perseguint nous èxits com aquest!
XXIV cursa de muntanya del Centre Excursionista de Catalunya
El passat diumenge 14 de desembre es va celebrar la XXIV cursa de muntanya del Centre Excursionista de Catalunya, una de les curses de muntanya més antigues i prestigioses de Catalunya.
El company Àlex León, PAS de la UPC i soci del Club d'Esports de la UPC, s'hi va inscriure i va quedar com a 2n classificat a la cursa de 22 km del grup sènior.
La sortida i arribada es va realitzar a les instal·lacions esportives de l'Escola Sant Gregori, en el barri de Sant Gervasi – la Bonanova de Barcelona, i futura porta d'accés al Parc Natural de la Serra de Collserola anomenada Bellesguard, eliminant pràcticament tots els trams d'asfalt d'edicions anteriors.
El recorregut de la cursa mantenia com a punts culminants els cims de Sant Pere Màrtir i Turó de Can Castellví i el descens al Pantà de Vallvidrera, amb un desnivell acumulat de 780m.
L'Àlex ens comenta que “en el seu moment em vaig subscriure al programa de promoció de la salut cardiovascular, programa que tot just ara acaba. Penso seria bona idea agrair al programa aquesta circumstància donat que les hores d'entrenament han sortit d'allà. Així altres persones es podrien animar en el proper "programa cardio" a apuntar-se, fer exercici, salut i potser... guanyar algun premi”.
Des del Servei de Prevenció volem donar l'enhorabona a l'Àlex per aquest magnífic resultat i agrair les seves paraules, alhora que us recordem que el programa UPC Cardio no acaba, sinó que ha esdevingut un programa estable de seguiment anual i, com a tal, podreu continuar gaudint-ne sempre que ho desitgeu.
El PAS de Terrassa cuida el seu cor
Sortida al Montseny
Un grup de companys del Personal d'Administració i Serveis del Campus de la UPC a Terrassa organitza periòdicament sortides senderistes a diferents indrets de la geografia catalana.
Per fer-ho inverteixen els dies de lliure disposició destinats al programa UPC Cardio. Aquest grup ha deixat la seva empremta al pic del Matagalls, als colls de Sant Marçal Tirapits, Noucreus o de Verdet; al refugi de Coma de Vaca, o al cim del Pedraforca entre d'altres. La primera excursió la van fer 3 persones i ara, a la quarta, el grup ha augmentat fins a 11.
Les sortides són de nivell mig i estan guiades i pensades pel cap del servei d'obres i manteniment del Campus de Terrassa Josep Sanmiquel.
Les quatre sortides realitzades han estat en l'entorn de la serralada de Montserrat, del Pedrafoca, del santuari de Núria, o al parc natural del Montseny.
Segons explica Josep Sanmiquel sobre la primera excursió per la serralada de Montserrat, "l'indret és molt bonic i una mica exigent, doncs per progressar no només s'ha de caminar sinó que tot sovint s'han de fer servir les mans, és a dir s'ha de grimpar. Per això que es pot considerar una excursió difícil".
Sortida al Pedraforca
Sobre la sortida al Pedraforca, Sofia Pacual, una altra de les integrants de les expedicions cardio, explica que "6 dels 8 components que vàrem anar era la primera vegada que pujàvem el Pedraforca. Ens va agradar molt, sobretot les vistes, el paisatge, la grimpada... realment és una muntanya màgica. La baixada és molt exigent perquè un ha d'estar constantment alerta per no relliscar".
Sobre la caminada per l'entorn del Santuari de Núria, Inma Gómez recorda que "bona part d'aquell dia va ser molt fresquet i força ventat. El paisatge era esplèndid, ple d'isards, àguiles i voltors per tot arreu. L'excursió va ser llarga en distància però moderada en les pendents, per això resulta una excursió molt adequada per xerrar , fer convivència gaudint de les companyies. Va ser una excursió apta per a tothom que vulgui caminar una bona estona perquè és llarga i per això cal preveure portar un frontal per si de cas".
Caminada pel Santuari de Núria
L'última de les sortides que aquest grup ha realitzat va ser al Montseny. Aquí el grup ja era d'11 companys. Per Pere Batlle, un dels integrants, assenyala que "va ser un dia per recordar, entre moltes altres coses perquè la boira de les valls engalanava d'una forma extraordinària el paisatge. La ruta no va ser circular i ens va obligar prèviament a haver d'anar a deixar alguns cotxes a Viladrau. Aquesta excursió és molt recomanable i apta per a tothom", aconsella el Pere.
Josep Sanmiquel creu que "amb aquestes sortides hem pogut conèixer parts i indrets de Catalunya mitjançant el senderisme. Hem realitzat 4 excursions en punts ben diferents. Això sí: Per fer-ho només cal llevar-se molt d'hora i ganes de passar una bona estona, movent el cor, amb els companys i companyes de la feina. Si l'any que ve disposem de més hores cardiovascular és molt possible que se'ns afegeixin més persones i que d'11 que vam ser al Montseny potser arribem als 20. De fet, ja tinc pensats alguns destins molt atractius", conclou Sanmiquel.
'Smartphones' que vigilen la salut de la gent gran
Un equip d’investigadors de la UPC i de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) treballen en la creació d’una aplicació per a telèfons mòbils intel·ligents ('smartphones') que ajudin a la gent gran a tenir coneixement del seu estat de salut i adquirir hàbits més saludables.
Una xarxa social vinculada a l’'app' permetrà, a més, compartir experiències i rebre assessorament en salut i activitat física.
Web
Grup d'Instrumentació Electrònica i Biomèdica
Departament d'Enginyeria Electrònica
Notícia UPC
Spoony Toons
La productora 11i, creada per estudiants del grau en Multimèdia al Centre de la Imatge i la Tecnologia Multimèdia (CITM), llançarà properament la sèrie d'animació interactiva Spoony Toons, adreçada a nens i pares per ensenyar els avantatges d'una dieta variada i equilibrada a través de tres divertits personatges: Forky, Spoony i Razor.
Web
Entrevista UPC
http://www.upc.edu/comunitat/somupc/entrevistes/spoony-toons
Programa de promoció de la salut cardiovascular
Maria Pilar Llesuy, Vicente del Campo i Abel Molero són tres dels protagonistes del Programa de Promoció de la Salut Cardiovascular a la UPC (UPC Cardio).
El Programa és una iniciativa a favor de la millora de la salut a l’entorn universitari, impulsada pel Comitè de Seguretat i Salut de la UPC en col·laboració amb ASPY Prevención, i coordinada pel Servei de Prevenció de Riscos Laborals.
Entrevista UPC
http://www.upc.edu/comunitat/somupc/entrevistes/pilar-vicente-i-abel