Mou-te i Estira

Comencem una nova activitat al campus pensada per millorar el benestar físic i mental. Es tracta d'una sessió combinada de Body Balance, Pilates, Tonificació i Estiraments, ideal per activar el cos, enfortir la musculatura i reduir les tensions acumulades.

A través d’exercicis suaus i progressius, treballarem:

• Força i to muscular
• Flexibilitat i mobalitat articular
• Control postural i respiració
• Equilibri i consciència corporal

Farem 2 sessions gratuïtes i obertes a tothom i apta per a tots els nivells. Cal portar roba còmoda i ganes de gaudir d'un espai de moviment i calma.

- Dilluns 1 de desembre
- Dilluns 15 de desembre

Horari: de 14:15 h a 15 h
Lloc: edifici D7, aula 004

Apunta't a través del formulari 

T'hi esperem!