HIIT 30'

Entrenament d'alta intensitat. Sessió de 30 minuts de durada, basat en intervals d’entrenament curts i intensos que s’alternen amb treball de força i recuperació.

Amb música i sense coreografia.

Períodes de classes curs 2022-2023:

1r Semestre: Del 5 de Setembre al 10 de Febrer

2n Semestre: Del 13 de Febrer al 30 de Juny

Horaris de classe:   Divendres de 12:30 a 13 h. 

Places :  Màxim 8 persones

Activitat oberta als abonats al gimnàs, Places limitades.

Activitat reconeguda amb ECTS (+informació)