Estratègies per cuidar el teu benestar emocional

La teva salut mental és important: com protegir-la
del 15 d'abril al 17 de maig de 2024
Aula virtual
Curs reconegut amb 0.5 ECTS

Després de l’èxit aconseguit en la primera edició del curs fet per la Fundació Fita especialitzada a potenciar els factors de protecció entre la població adolescent per a promoure el seu benestar emocional, tornem a oferir-lo amb aquesta 2a edició.

Curs Gratuït: Aprofita aquesta oportunitat de fer aquest curs i disposar d’informació personal sobre el teu estat de salut gràcies als tests inicials i retests finals.

Cal fer inscripció https: https://forms.gle/PrnmJYm432wyQAKG7
Important llegir tota la informació.

La universitat és un moment important de canvis i creixement.
Pot ser una experiència increïble, però també pot ser estressant i desafiant, tant per la pressió acadèmica, social i emocional. Com a resultat en alguns casos podria generar símptomes d’ansietat, depressió, malestar, etc. És important llavors cuidar-se tant per dins com per fora, cercant alternatives com l’activitat física, la vida associativa que et brinda la universitat, la cultura i les arts.

La UPC, en aquest taller pretén donar recursos per ajudar a mantenir el benestar emocional del col·lectiu universitari en bones condicions i estratègies d’auto cura i autoconeixement.

Esperem que els que no vàreu poder fer-lo ara tingueu l’oportunitat i que el pugueu gaudir.