Caminada

Caminada des de la UPC passant pel Parc del Castell de l'Oreneta i anar a trobar la carretera de les Aigües.

Dimarts 17 d'octubre
de 14.15 a 15.30 h

Seguim amb la idea de caminar al mig de la jornada laboral i fer salut amb els companys companyes de  feina!.

• Hora de trobada: 14.05 h davant del Poliesportiu de la UPC
• Hora aproximada d'arribada: 15.30 h
• Nivell de dificultat mitjana doncs es fa un desnivell de 250 metres en poca estona

   Indispensable:

• Portar calçat de vambes amb sola que s'adapti a camins de terra per a no relliscar o botes de treeking.
• Roba esportiva o còmoda
• Pals de trekking (des del Servei podem deixar)
• Portar aigua
• 2 hores abans mengeu alguna cosa per estar preparats.
• Crema solar
• Gorra
  GRATUÏTA per a comunitat UPC
  PVP   2 €

Inscripció: Cal inscriure’s prèviament a la sortida, les places màximes disponibles són 25 persones 

Sortim a caminar cercant espais verds a prop del nostre lloc de treball

Quina millor manera de relaxar-se i fer exercici  que compaginant  tres disciplines alhora: esport, salut i companys.

Seguim amb el programa de Posa't les vambes 2022-2023 . Pels que mai heu participat és un programa del Servei d’Esports de la UPC amb l’objectiu de fer, d’una manera diferent i engrescadora, una pausa de salut en mig de la jornada laboral: caminem i descobrim els espais verds a la vora de la UPC i desprès tornem a la feina amb més energia i més relaxats.

Amb aquestes caminades pots aconseguir diferents objectius: si el que vols és perdre pes la pràctica continuada d’esport no és la única manera, ni la més òptima, ni la més ràpida per aconseguir arribar al nostre pes ideal. Els experts ens diuen que caminar 1 hora diària és tan beneficiós com qualsevol altre tipus d'exercici o dieta - i en aquests moments suposa una forma barata i natural per posar-se en forma i perdre pes. Si per contra el que vols és cuidar-te, quina millor manera que caminar alhora que coneixes companys i companyes del teu entorn més proper. Saludable 100%. I  si l'objectiu és conèixer espais verds a prop del nostre entorn de treball i gaudir-ne d'ells aquí trobaràs l'oportunitat de fer-ho i poder evadir-te una estona de la tensió  laboral, relaxar-te i a la tornada reprendre amb més forces la jornada laboral.
Calçat les vambes, t'hi esperem!