Pauses actives saludables

El teu Parèntesi Actiu a la UPC per al Benestar

El Servei d’Esports de la UPC, compromès amb el Pla Sostenible 2030, impulsa un cicle de 7 Pauses saludables dissenyades per trencar amb el sedentarisme i convertir el moviment en un hàbit diari.

L'Objectiu Clau: Reduir la inactivitat física del Personal (PDI-PTGAS) i dels Estudiants UPC, oferint un curt parèntesi de reactivació i moviment durant la jornada laboral i acadèmica. Amb la intenció de crear l’hàbit per la salut a través de l’activitat física. 
Per què són necessàries aquestes Pauses?

• Mobilitzar el Cos: Alleujar l'estancament i les tensions musculars i articulars provocades per estar asseguts durant hores.
• Potenciar la Ment: Millorar l'atenció i la capacitat de concentració.
• Benestar Integral: Fomentar un benestar físic, psicològic, emocional i social complet.
  

Inscriu-te al teu Campus de referència per a les 7 Pauses!
Campus Nord - Terrassa - Diagonal Besòs - Baix Llobregat
Flexibilitat Total: Un cop inscrit/a, si et trobes en un altre Campus podràs participar en la sessió. Cap problema!